明るすぎると〇〇の原因に

こんばんは〜　かずキングです！

あなたは、

お母さんやお父さんに

「もっと明るいとこで本読みなさい」

こう言われた経験ありませんか？

多くの人は

明るいとこで作業をしなければ

と思っていると思います

でも実は、

必要以上に明るい照明の方が

目に悪いんです

眩しい電気スタンドや電球を

使ってしまうと

目は瞳孔を収縮させて

より緊張状態になります

なので、基本的に暗すぎず、

やや暗めの光量で使用しましょう

もし適切な明るさで

読書やスマホを見なければ

視力は落ちてしまい

掛けたくもない眼鏡をかけ

裸眼より目が小さく見られ

自身がなくなり

恋愛に対しても

消極的になってしまい

幸せなカップルを見ては

自己嫌悪に陥るのです、、、

逆に、適切な明るい場所で

読書やスマホを見たり

視力回復トレーニングをすれば

掛けたくもない眼鏡を

かける必要がなくなり

自身がついて

恋愛にも積極的になり

彼氏と旅行に行ったりして

最高の時間を過ごせるのです

その適切な明るさの仕方は

STEP1   近年主流のLEDで

　　　　調節できるタイプなら

　　　　　真ん中の明るさにしましょう

STEP2　日中は電球より日の光で

部屋の明るさを調整しましょう

STEP3   また手元が暗くならないようにしましょう

この事実を知ったあなたは

今すぐに部屋の明るさを

やや暗めに設定しましょう！