いつの間にか眼鏡が必要なくなる方法

こんにちは！かずキングです！

あなたは、眼鏡を掛けるときに

不満とかってありませんか？

例えば眼鏡がやたらずれ落ちて

毎回落ちるたんびに

こすれた部分の化粧が

くずれおちちゃうとか

今私の化粧くずれてないかな？

とか不安になっちゃって

折角彼氏とデートしてるのに

集中できない、、、

でも逆に眼鏡をかける必要がなければ

今まで気にしてた眼鏡のせいで

化粧がくずれる不安がなくなって

彼氏とかのデートや

周りの人の目を気にする

必要がなくなり

思う存分楽しめちゃいますよね！

眼鏡で嫌な思いをしないためには

凝視トレーニング法を

　　　やる必要があります

よく星を見つめると視力が回復する

って聞いたことありませんか？

あれはあながち間違ってないんです

でも漠然としてて

効果が出にくいので

効果の出るやり方を教えていきます！

この凝視トレーニングは

厚生省立ち会いの国立病院の

実験で92%以上の人が

回復した、効果の高い訓練です

普段近くのものを見ると

目の水晶体を薄くする機会がなく

近視になってしまうのですが

遠くをじっと見つめることで

水晶体を薄くする機会を作り

徐々に水晶体の

機能性を取り戻していくんです

では早速一緒にstepやりましょう

step1  まずカレンダーを目の位置に置きましょう

step2 次にぎりぎり見える位置まで下がり、向かって左上の

数字を一つを5秒ずつ見ていきましょう

STEP3  その列が終わったら次の列をやりましょう　これを2セットやりましょう

ではまず何月のカレンダーで

トレーニングをするか

今すぐスマホのメモに書き込みましょう！