スマホを触ると目を悪くする意外な場所

あなたは、普段どんな時に

スマホをいじったりしますか？？

多分暇なとき〜とかが多いと思います

家のソファでくつろいでるとき

オフィスの昼休み、トイレの中

人それぞれだと思います

今日、あなたに私が教えることを

知らなければ

あなたは折角視力回復できる

トレーニングをしたとしても

なかなか視力回復がはかどらず

結局途中で諦めてしまい

あなたの努力は水の泡となるでしょう、、

でも逆に今日教えることを意識して

生活することができれば

あなたは視力低下を防ぐ事ができ

なおかつあなたの望んでいた

視力を回復する事ができ

普段コンタクトで、

思わぬハプニングにより

眼鏡をかけなきゃいけない

という状況がなくなり

自分に自身を持つことができるのです

では今日教える

目を悪くする意外な場所というのは

乗り物なんです

乗り物と思った方が多いと思いますが

でも乗り物には

目を悪くする要素がたくさんあるんです

例えば

乗り物の振動で

誌面や画面が揺れることにより

それに目が対応しようとするため

疲労がたまります

他には

車内が暗すぎたり

明るすぎて、瞳孔の大きさが絶えず変化し

疲れてしまうというのが挙げられます

これらの理由から

車内での過ごし方を変えましょう！

では今日のstepです

STEP1  乗り物なかでは

メッセージのやりとり以外は

極力スマホの使用を控えましょう

STEP2  電車などに乗ってる時は

景色をや中吊り広告を見たりして

視力回復しましょう

STEP3　　以前教えた

スマホと顔の距離、姿勢を意識しましょう

通学通勤でバスや、電車をつかう人は

今日の行き帰り

もしくは明日の朝から

意識して実際にやってみましょう！